貧血患者一般通過飲食可以改善貧血的狀態(tài)，所以可以多吃一些具有補血作用的蔬菜水果，如菠菜，黑木耳，胡蘿卜，櫻桃，紅棗，獼猴桃等含有豐富的維生素及鐵元素，能改善貧血狀態(tài)，促進身體康復(fù)。

原因分析

貧血的原因有多方面的，營養(yǎng)攝入不足，缺乏微量元素和維生素，代謝性疾病，不規(guī)律飲食等多種原因都會導(dǎo)致貧血，貧血嚴重時容易身體乏力，頭暈眼花，心悸，因此應(yīng)該引起重視。

舉措建議

平常加強營養(yǎng)，注意休息，規(guī)律飲食，可以多吃一些紅棗，花生，烏雞等食物。