貧血的患者可以吃胡蘿卜，發(fā)菜，金針菜，龍眼，紅棗等，尤其是發(fā)菜當(dāng)中含有豐富的鐵，而且紅棗里面鐵含量也很高，補(bǔ)血效果都是不錯(cuò)的。

原因分析

身體出現(xiàn)貧血的原因有很多，不過當(dāng)攝入鐵元素不足時(shí)，就會(huì)引起身體發(fā)生貧血癥狀，體內(nèi)造血原料缺乏或骨髓造血機(jī)制下降，消耗性疾病都容易引起患者出現(xiàn)貧血癥狀。

舉措建議

女性懷孕后特別容易出現(xiàn)貧血的情況，主要是因?yàn)殡S著胎兒增長(zhǎng)，融雪量會(huì)逐漸增加，所以女性懷孕后應(yīng)該注意飲食增加營(yíng)養(yǎng)，這樣才能保證身體不出現(xiàn)貧血情況。