孕婦補血可以適量吃一些蘋果、香蕉、西柚、圣女果等水果，可以很好的補血，同時又富含豐富的維生素，平時孕婦吃水果最好在餐前半小時，或者飯后兩小時食用，將水果作為一個加餐食用，是較合適的。

舉措建議

孕期應(yīng)該注意要均衡飲食，多吃富有營養(yǎng)并且容易消化吸收的食物，可以多吃一些紅色食物，如大棗、枸杞，另外還可以吃蛋黃、海帶、黑芝麻、牛羊腎臟等等具有很好的補血功能。

注意事項

水果要吃溫熱的，避免吃生冷的防止引起腹瀉，要保證良好的睡眠，避免太過勞累，心情上保持放松。