孕期貧血可以多吃一些草莓，菠蘿，櫻桃，獼猴桃等，維生素c含量豐富的水果，來促進鐵的吸收，飲食還要多樣化，多吃一些含鐵量高的食物，比如瘦肉，豬血，豬肝，紅棗，花生等等。

原因分析

懷孕后對于鐵的需求增加，如果孕婦平時不注意飲食均衡，經(jīng)常挑食偏食，很容易會出現(xiàn)鐵攝入不足，引起貧血的情況。

舉措建議

如果食補效果不明顯，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些鐵劑，多吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果，多休息，保證充足的睡眠。