孕婦補(bǔ)血吃貧血藥是最快的，如果癥狀較輕的話，也可以通過食補(bǔ)進(jìn)行調(diào)理，多食含鐵質(zhì)豐富的食物，如動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、大豆、蘑菇等，但調(diào)理周期相對(duì)較慢，可根據(jù)實(shí)際情況采取措施。

原因分析

女性懷孕期間對(duì)鐵的需求是孕前的兩到四倍，同時(shí)，受妊娠反應(yīng)影響，孕婦多會(huì)出現(xiàn)食欲不佳等情況，繼而很容易造成貧血的發(fā)生。

舉措建議

建議平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可通過散步或太極的方式進(jìn)行，飲食上可搭配維生素C較高的食物一起食用，以利于鐵元素的吸收。