消化不良通常由胃動力不足引起，出現(xiàn)腹脹、便秘、噯氣等不適癥狀。

孕早期出現(xiàn)消化不良建議飲食調(diào)理，輔助順時針胃部按摩，促進腸胃蠕動，幫助消化。飲食上富含粗纖維素的水果蔬菜比如山楂、蘋果、白菜等有助于消化；此外多加活動，比如飯后散步促進消化，特殊階段盡量不要服用藥物為宜。

舉措建議

1、清淡飲食，避免油膩、辛辣食物，也避免吃過多的甜食，增加腸胃負擔。

2、飲食形成規(guī)律，定時定量，少食多餐為宜。

3、孕早期保持良好的心情，適當做其他事情來轉移注意力。

4、孕期可適當做一些運動，如孕婦瑜伽，有利于控制孕期體重，也利于胃腸道健康。