摔跤后出現(xiàn)腳腫的現(xiàn)象，這個時候需要及時去骨科醫(yī)院進(jìn)行一些針對性的檢查，看看有沒有骨折的現(xiàn)象，如果沒有出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象，可以在24小時之內(nèi)，用冰塊或者涼毛巾進(jìn)行冷敷治療，這樣可以有效的消腫。

舉措建議

建議在平時生活中盡量穿著合適的鞋子，如果是下雨天或者是冰凍天，盡量穿著防滑鞋。

在平時飲食中，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}高的食物，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充一些鈣劑，防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。