在產(chǎn)后產(chǎn)婦的小肚子越來越大，可以等身體恢復(fù)之后，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些瑜伽，來幫助身材的恢復(fù)。

同時(shí)，在飲食方面要以清淡為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要暴飲暴食，不然很容易造成過度的肥胖。

舉措建議

因?yàn)楫a(chǎn)后身體的恢復(fù)還是需要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，所以產(chǎn)婦不要為了減肥而過度的節(jié)食，避免損害身體的健康。

產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后，可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)高，但是熱量比較低的食物，避免食用過于高熱量的食物。