產(chǎn)后瘦不下來，很可能是因?yàn)闇p肥不當(dāng)?shù)脑蛟斐傻?，而且也跟自身體質(zhì)有很大的關(guān)系。在減肥的時(shí)候，最好可以選擇科學(xué)的方法來進(jìn)行減肥，避免隨便的使用減肥藥物，也不要使用對(duì)身體有害的減肥方法。

舉措建議

可以選擇控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)鍛煉來進(jìn)行減肥，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，因?yàn)闇p肥是一個(gè)非常漫長(zhǎng)的過程，在飲食當(dāng)中需要少量多餐，可以選擇吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食品，避免吃高脂肪高熱量的食物。另外要多做一些快走，慢跑，仰臥起坐，游泳等等運(yùn)動(dòng)。