睡覺(jué)的時(shí)候如果出現(xiàn)想醒卻醒不來(lái)，屬于睡眠癱瘓癥的表現(xiàn)，在老百姓口中俗稱鬼壓床，如果出現(xiàn)這種情況，首先在日常生活中養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，也要避免太過(guò)于勞累，如果這種情況頻繁的出現(xiàn)，也是需要到醫(yī)院明確的查找病因，然后針對(duì)性的治療。

舉措建議

在日常生活中要避免出現(xiàn)不良的情緒，也要避免出現(xiàn)過(guò)多的壓力，要保持良好的心情，也要避免出現(xiàn)過(guò)度熬夜的情況，平時(shí)也要避免出現(xiàn)大量的體力勞動(dòng)，在日常生活中也是需要多休息的，在睡覺(jué)的時(shí)候也要保持良好的睡姿。