產(chǎn)婦吃的食物可以分為三個階段，第一階段是吃一些清淡的食物，少油少鹽的食物，例如粥，面條，清湯等。第二階段可以吃一些滋補(bǔ)的食物，例如豬蹄，雞湯，瘦肉等。另外第三個階段可以吃一些新鮮的水果蔬菜，但是盡量不要吃涼性的食物，多吃溫?zé)岬氖澄铩?/p>

舉措建議

要注意各方面的護(hù)理，注意個人衛(wèi)生護(hù)理，勤換洗內(nèi)衣褲，避免出現(xiàn)感染的情況。短時間內(nèi)盡量不要進(jìn)行性生活，也盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，可以做一些舒緩的運(yùn)動。要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，保持樂觀的心態(tài)。