產(chǎn)婦手酸其中一方面是因為氣虛，所以懷孕期間應(yīng)該要營養(yǎng)藥均衡，多吃點溫補食物，

還有一個原因是由于骨質(zhì)疏松癥引起的,或者是缺鈣,平時進行適當?shù)倪\動，還要多注意休息。一定要不偏食，不挑食多吃一些粗糧、細糧、這樣可以提高乳汁質(zhì)量，對嬰兒生長發(fā)育有利。

舉措建議

產(chǎn)婦剛剛生產(chǎn)完的時候身體比較虛弱、勞累，食物應(yīng)該以易容易消化的食物為主。

產(chǎn)婦的營養(yǎng)要注意多樣化，注意溫熱。不能吃太過辛辣的東西。

適量的喝一些紅糖水這樣呢有助于產(chǎn)婦惡露的排出。