產(chǎn)后小肚子上的贅肉比較多，在此時可以采取科學的方法來進行減肥，比如控制飲食和增加運動鍛煉，但是需要長時間的堅持，才會起到更好的效果。如果只是堅持一天兩天也起不到效果的。而且要避免過度的節(jié)食，也不能使用對身體有害的方法來減肥。

舉措建議

在飲食當中可以選擇吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，每天保證足夠的營養(yǎng)攝入，最好不要超過多高脂肪，高熱量的食品。另外在運動方面可以做一些呼啦圈，俯臥撐，仰臥起坐，游泳，跳繩，快走，慢跑等等運動。