失眠可能是由于多種原因引起的，比如心神不安，或者，內(nèi)火熾盛等等諸多原因，都是有可能引起失眠的。

建議去正規(guī)醫(yī)院詢求專業(yè)醫(yī)生的診治，親自當面地診斷一下，才能更好的對癥下藥，達到更好的治療效果。

舉措建議

日常生活中時刻注意自身的身體狀態(tài)，盡量不要太過勞累，勞逸結合，堅持適當?shù)腻憻?，才能夠更好的使身體保持健康的狀態(tài)。

睡前可以做一些簡單的不劇烈的運動，使其自身能夠更好地進入睡眠狀態(tài)。