晚上吃水煮菜是可以減肥的，因為水煮菜中含有的熱量是很低的，而且水煮菜中含有豐富的纖維素是有益于促進腸胃蠕動的，其中并沒有含有很高的熱量，適當(dāng)吃一些是可以的，還有助于防止便秘的。

舉措建議

在產(chǎn)后要注意控制好自己的飲食習(xí)慣，控制好自己的飲食量，不要吃一些含有很多脂肪以及糖類的食物，這樣是不利于自己減肥的，如果想要減肥只從飲食上做起是不夠的，最好是配合運動來進行減肥。