如果能堅(jiān)持每天吃水煮蔬菜的話，是可以達(dá)到減肥的目的的。但是可能會(huì)使身體受到一些傷害。可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降，身體激素出現(xiàn)一些問(wèn)題。所以還是要注意有一個(gè)健康的飲食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)均衡?？梢远喑砸恍┑椭?，低糖，低能量的食物。

舉措建議

減肥期間要注意運(yùn)動(dòng)，通過(guò)多運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗身體過(guò)多的熱量。另外要注意少油少鹽，多吃清淡的食物。可以多喝水促進(jìn)身體的新陳代謝。也不要吃一些甜食以及吃過(guò)多的垃圾食品。產(chǎn)婦減肥的話，一定要身體恢復(fù)之后再減肥，避免產(chǎn)生不良影響。