懷孕了一直想吐是怎么回事啊
2020-03-18
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女性在懷孕三個月左右,會產(chǎn)生妊娠現(xiàn)象,這個是正常現(xiàn)象。針對這些情況應及時調(diào)整個人的飲食習慣,多吃清淡可口新鮮的食物,少吃油膩的食物,且在飯前應吃一些開胃菜增加胃口,多吃新鮮的瓜果蔬菜。
舉措建議
女性在懷孕期間應該注意攝入均衡充足的營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素的食物。根據(jù)個人的體質(zhì),每周進行適量運動。在懷孕期間應準備好生產(chǎn)時的必備物品,也可多培養(yǎng)自身的興趣愛好,以轉(zhuǎn)移注意力。
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