孕婦出現(xiàn)大便干排便困難等現(xiàn)象時(shí)，需要改善自身的飲食，建議吃一些粗纖維的食物，粗纖維的食物可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于預(yù)防便秘和緩解便秘也能夠產(chǎn)生一些幫助，如果長期不能排便，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過使用開塞露來幫助排便。

舉措建議

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)娘嬎?，建議在每天早晨的時(shí)候進(jìn)行排便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣也非常的重要，懷孕期間要保持平和樂觀的心態(tài)，避免精神壓力過大，可以根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的鍛煉。