懷孕后可以吃蔬菜類(lèi)，肉類(lèi)，蛋類(lèi)，魚(yú)類(lèi)等對(duì)身體有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，還可以在兩餐之間吃些新鮮的水果，堅(jiān)果等，對(duì)身體也是有好處的，在吃東西時(shí)要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免一次吃過(guò)多的食物，以免腸胃出現(xiàn)不舒服。

舉措建議

在孕初期由于胎兒的情況還是處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，是要多注意觀察身體的情況，如果發(fā)現(xiàn)身體有異常情況，是要及時(shí)到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，平時(shí)也要避免做一些幅度過(guò)大的動(dòng)作，或者是過(guò)早的進(jìn)行性生活。