懷孕期間失眠一般對寶寶以后是沒有影響的，但在出現(xiàn)失眠時是要引起注意的，在睡覺之前可以喝一杯熱牛奶或者聽一些輕緩的音樂來幫助入睡，也要避免出現(xiàn)胡思亂想的情況，以免影響到睡眠質(zhì)量。

舉措建議

在平時要多留意天氣的情況，在早上和晚上溫度比較低的時候，要合理的進行穿衣，防止出現(xiàn)受涼，還能夠根據(jù)身體的情況，適當?shù)倪M行一些輕緩的運動，如做孕婦保健操，散步，瑜伽等，對身體是有利的。