坐月子里腰疼怎么辦
2020-04-20
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女性在坐月子期間出現(xiàn)腰疼的情況,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?,平時不要讓腰部受力,必要時可以采用保護(hù)腰部的用具。
在月子里出現(xiàn)腰疼的情況是正常的,可能是與產(chǎn)后和孕期壓迫腰部引起的,也有可能和坐月子沒有活動等原因引起的情況。
舉措建議
平時不要讓腰部受力,保護(hù)好腰部,可以在平時睡覺時在腰部墊點東西,減少彎腰等情況的發(fā)生,在月子期盡量休息,不要過早的下床活動。
月子期間主要是以產(chǎn)后恢復(fù)為主,可以在坐完月子在進(jìn)行適量活動,緩解不適,必要時可以就醫(yī)檢查。