月子期間出現(xiàn)腰疼，可能是因?yàn)榫植渴軟龅脑蛟斐傻模L(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)體位都是有一定的關(guān)系，在此時(shí)需要好好的休息，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)也可以給局部采取熱敷按摩等等方法來(lái)進(jìn)行緩解。

舉措建議

并且也不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)體位，可以經(jīng)常的更換姿勢(shì)，而且在此時(shí)也要避免提重物。同時(shí)也要將居住環(huán)境保持溫度適宜，空氣流通。在月子期間也要改善不良的生活習(xí)慣，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，早睡早起，保持充足的睡眠時(shí)間。