孕婦7個(gè)月缺鈣怎么辦
2020-04-21
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孕婦發(fā)生缺鈣的現(xiàn)象時(shí),要盡快做補(bǔ)鈣處理。
在不同的妊娠時(shí)期,孕婦每天所需要的鈣不同,孕早期每天需要補(bǔ)鈣600到800毫克,孕晚期為1000到1200毫克,除了可以用食物補(bǔ)充鈣外,在孕中晚期孕婦一般都要口服鈣片,以滿足胎兒以及孕婦所需。
舉措建議
1.缺鈣的孕婦在日常生活中可以多飲用牛奶,牛奶是人體鈣的最佳來(lái)源,但孕婦每天推薦牛奶量不超過(guò)一升。
2.孕婦在補(bǔ)鈣時(shí)還要補(bǔ)充維生素d,維生素d可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收,如果孕婦通過(guò)飲食無(wú)法滿足孕期補(bǔ)鈣的要求時(shí),要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鈣劑。