孕期缺鈣有可能會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋，關(guān)節(jié)疼痛，牙齒松動(dòng)等一系列的癥狀，如果缺鈣不嚴(yán)重，可以多通過食補(bǔ)調(diào)整，多吃一些豆制品，奶制品，多喝一些骨頭湯，蝦皮湯，如果缺鈣癥狀嚴(yán)重，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)的補(bǔ)充鈣劑。

孕期對于鈣元素的需求量會(huì)增加，如果平時(shí)飲食不均衡，挑食偏食，很容易會(huì)造成孕期缺鈣的情況。

舉措建議

建議孕期要定時(shí)去產(chǎn)檢，隨時(shí)觀察胎兒的生長發(fā)育狀況，平時(shí)天氣好的話，還要多去戶外曬太陽，多呼吸新鮮的空氣，來促進(jìn)鈣吸收。