在坐月子的期間拉不出大便，一般是因為便秘引起，產婦可以通過飲食的方式來改善便秘的情況。

在日常的飲食方面，產婦應該要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，因為這些食物富含了豐富的膳食纖維，能夠幫助通便。

舉措建議

產婦如果出現了便秘的情況，那么應該要多和一些溫開水，從而滋潤腸道，幫助改善便秘的情況。

在日常的生活中，產婦應該要養(yǎng)成良好的排便習慣定期，每天定時的進行排便，這樣可以緩解拉不出大便的現象。