順產(chǎn)后按摩肚子可以刺激子宮，幫助子宮盡快地收縮恢復(fù)，在子宮收縮的同時(shí)，還會(huì)壓迫宮腔內(nèi)血管使陰道出血量減少。

按摩子宮的正確方法是：將手掌貼于肚臍周?chē)蛳赂共浚缓蟀错槙r(shí)針?lè)较蛉鄩喊茨?，這樣就可以用手掌的力量來(lái)刺激子宮收縮，促進(jìn)惡露排出。

舉措建議

1 注意按摩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次10到15分鐘，按摩期間注意不要憋尿。

2 注意休息，保持足夠的睡眠時(shí)間，不要熬夜。

3 保持室內(nèi)空氣流通，溫度適宜，環(huán)境安靜，避免嘈雜。

4 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，保持心情愉悅，不要壓力過(guò)大。