女性產(chǎn)后便秘考慮是由于運(yùn)動(dòng)量減少，飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)所引起的，產(chǎn)后經(jīng)常吃一些過于油膩或者辛辣的食物，容易出現(xiàn)便秘，而且蔬菜吃的比較少，也容易導(dǎo)致便秘，還有的女性產(chǎn)后身體比較虛弱，腸道蠕動(dòng)比較慢，使排便力減弱，也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后便秘。

舉措建議

產(chǎn)后便秘需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，應(yīng)當(dāng)及早下床活動(dòng)，這樣可以促進(jìn)消化，有助于腸道蠕動(dòng)，對(duì)排便是有好處的，另外可以對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，也可以促進(jìn)大便排出，另外在飲食上多吃一些含有粗纖維的食物，比如青菜水果等。