產(chǎn)后便秘可能是胃腸功能虛弱的原因，還有可能是不良的排便習慣和飲食習慣所造成的，如果產(chǎn)后有過度臥床的情況，也容易使胃腸蠕動的速度變得緩慢，從而出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。

如果生完寶寶之后照顧寶寶比較勞累，睡眠不足或精神壓力比較大，也容易使胃腸蠕動的速度受到影響。

舉措建議

產(chǎn)后需要保持健康的飲食方式，需要做到葷素搭配，而且還需要保持充足的飲水量。

盡量不要長時間臥床，可以適度下床活動，比如散步或者是做產(chǎn)后瑜伽，能夠促進產(chǎn)后恢復(fù)，也有利于幫助改善便秘。