導(dǎo)致產(chǎn)后便秘的原因是比較多的，有可能是因?yàn)榕璧缀透贡诩∪馐湛s能力不強(qiáng)，胃腸功能異常，飲食不當(dāng)?shù)仍蛞鸬摹Ｈ绻闆r不是很嚴(yán)重，可以通過(guò)飲食進(jìn)行改善。如果情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對(duì)病因進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。

舉措建議

建議在產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，多喝一些溫開水，保證飲水量，在飲食上多吃一些富含膳食纖維的食物，不要吃的過(guò)于精細(xì)，飯后可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘的情況。平時(shí)還要保持穩(wěn)定的情緒，不要過(guò)于焦慮，緊張。