孕婦白天睡不著，可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶或者聽一些有助于睡眠的音樂，避免出現(xiàn)胡思亂想的情況，以免影響到睡眠，如果室內(nèi)的溫度比較高或者是比較低，也是不利于睡眠的，可以使用空調(diào)。

舉措建議

在整個(gè)孕期定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢是必不可少的，因?yàn)樵谧霎a(chǎn)檢的過程中，能夠了解到胎兒以及孕婦的身體健康狀況，如果有異常情況是能夠及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，從而減少對身體造成的影響，飲食方面要豐富多元化。