在哺乳期間的時(shí)候可以通過(guò)觀察寶寶的大小便次數(shù)來(lái)觀察奶水夠不夠吃的，如果寶寶的大小便次數(shù)正常，沒(méi)有明顯的減少，則提示寶寶吃奶已經(jīng)吃飽，另外也可以通過(guò)寶寶的體重進(jìn)行判斷，如果寶寶的體重在正常的范圍之內(nèi)，也是提示奶水比較充足。

舉措建議

如果寶寶在日常生活中沒(méi)有以上的表現(xiàn)，一般是不需要過(guò)于擔(dān)心奶水不足，另外在哺乳期的時(shí)候也是可以多吃些有利于乳汁分泌的食物，比如多吃些排骨湯，鯽魚湯或者是豬蹄湯之類的，同時(shí)也要多吃蔬菜和水果。