女性在月經第一天可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水，能夠促進身體的血液循環(huán)，對身體一般是沒有什么影響的，但是如果經量比較多的女性，就不建議喝紅糖水了，以免導致月經量增多，對于月經量少的女性可以喝一些紅糖水，能夠緩解痛經，而且也可以促進經血流出。

舉措建議

女性在月經第一天需要適當休息，不可過度疲勞，而且在飲食上要吃一些容易消化的食物，避免吃過多油膩寒涼的食物，以免影響消化，導致腹痛。另外在月經期間要適當保暖，避免受涼，以免影響經血流出。