多做提肛運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)，提肛運(yùn)動(dòng)可以鍛煉盆底肌的肌肉，同時(shí)也可以鍛煉肛周附近的肌肉，有效地促進(jìn)肛周的血液循環(huán)，預(yù)防肛周靜脈曲張和擴(kuò)張，對(duì)于預(yù)防痔瘡的復(fù)發(fā)有一定的積極作用，注意可以早晚各做一次，應(yīng)合理進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

1.注意飲食結(jié)構(gòu)和個(gè)人習(xí)慣的調(diào)整，應(yīng)當(dāng)改變不良的生活習(xí)慣，有效的預(yù)防痔瘡的復(fù)發(fā)。

2.應(yīng)注意肛周附近的衛(wèi)生，定期清洗肛周，保持局部清潔衛(wèi)生。

3.應(yīng)聽(tīng)從臨床醫(yī)生的建議和指導(dǎo)，積極的進(jìn)行改善，有效預(yù)防復(fù)發(fā)。