孕婦在懷孕期間飲食安全是非常重要的，畢竟胎兒需要的營養(yǎng)物質(zhì)都來自于母體，所以想要胎兒大腦發(fā)育良好，母體就要攝入利于胎兒大腦發(fā)育的營養(yǎng)，就比如說堅果類食物就有利于大腦發(fā)育，同時還要多吃富含鋅物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。

舉措建議

胎兒的發(fā)育主要看孕婦的飲食和生活習慣，所以平時孕婦就要多吃新鮮的水果和蔬菜，均衡飲食，葷素搭配，同時保持愉悅的心情，為胎兒創(chuàng)造健康的生長環(huán)境，平時可以做適量的運動，增強抵抗力，有利于順利生產(chǎn)。