抑郁焦慮強(qiáng)迫癥，對于癥狀比較輕微，可以通過改善飲食以及生活環(huán)境來進(jìn)行改變，要自己學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，可以通過聽音樂等方式來轉(zhuǎn)移注意力，也可以通過畫畫等方式改善自己的專注力，對于癥狀比較嚴(yán)重的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用專業(yè)的藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

有部分女性在生產(chǎn)前后由于體內(nèi)激素水平發(fā)生改變以及過度勞累，或者是生產(chǎn)時疼痛等原因引起心理上發(fā)生變化，所以家屬要及時給予關(guān)愛和陪伴，飲食也要全方面營養(yǎng)添加，可以經(jīng)常到戶外呼吸新鮮的空氣。