強(qiáng)迫癥是屬于焦慮障礙的范圍，而抑郁癥則屬于情感障礙的范圍。

強(qiáng)迫癥不是抑郁癥。強(qiáng)迫癥主要是反復(fù)的去思考或者做一些事情，而抑郁癥主要表現(xiàn)為心情低落、郁郁寡歡的一種狀態(tài)。這兩者根本不是一回事。

舉措建議

1.調(diào)整好自己的一個(gè)心態(tài)，保持著順其自然的心態(tài)。

2.不要亂想、多想，努力控制住腦子里亂七八糟的想法。

3.在日常生活中，可以有意識(shí)的去訓(xùn)練專(zhuān)注當(dāng)下。

3.可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體。

4.必要的時(shí)候也可以去醫(yī)院咨詢專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，并聽(tīng)取醫(yī)生的建議，去做一些治療項(xiàng)目。