一般情況下，抑郁癥強(qiáng)迫癥的癥狀往往包括會(huì)在情緒上出現(xiàn)特別悲觀的狀態(tài)，并且總是悶悶不樂的，對(duì)生活也感到絕望。

在做事情的時(shí)候總是反復(fù)的去檢查，并且對(duì)自己做過的一些事情產(chǎn)生懷疑，也會(huì)有一些不愉快的回憶或者是想法。

舉措建議

平時(shí)可以加強(qiáng)與他人的溝通和交流，設(shè)法跟別人待在一起，避免經(jīng)常獨(dú)處或者是獨(dú)自呆在屋里。

要培養(yǎng)興趣愛好，并且不要有太大的心理壓力，不要對(duì)自己的期望太高，做一些能夠使自己愉快的活動(dòng)，比如說看電影或者是打球運(yùn)動(dòng)等等。