感冒了多喝水，能夠增加身體的新陳代謝，促使體內(nèi)的毒素排出體外，有利于縮短病程。

如果是普通感冒，可嘗試少量多次的喝溫白開水，但是盡量不要一次性喝得過多，因為飲水過量容易增加腎臟的負擔，并且不宜在感冒期間喝含糖分過高的飲料。

舉措建議

感冒之后可能會出現(xiàn)咽喉疼痛和咳嗽以及咳痰的情況，合理的飲水能夠幫助滋潤咽喉，緩解咽喉疼痛，還可以稀釋痰液。

治療感冒的過程中還應(yīng)加強營養(yǎng)，可適量的吃一些易消化的高營養(yǎng)食物，但是不宜吃過多的油炸食品。