血虛肝旺可以吃些桃仁，杏仁等堅果類的食物，還能喝些牛奶以及些粥類的食物，新鮮的蔬菜類以及水果類也是必不可少的，也可以吃些動物肝臟，瘦肉等，適當的肉類也能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質，但在吃東西的時候要避免把食物烹飪的過于油膩或者是辛辣。

舉措建議

出現血虛肝旺多是因為體質比較虛弱所引起的，也會導致身體出現不良癥狀，如頭暈目眩，失眠多夢，渾身乏力，食欲下降，惡心耳鳴，腹部脹痛等癥狀，對于已經出現癥狀的，需要在醫(yī)生的指導下使用藥物來進行調理。