女性月經(jīng)期間是不建議碰冷水的。如果月經(jīng)期間碰冷水，可能會導(dǎo)致女性骨盆內(nèi)的血管收縮，造成痛經(jīng)的可能性，甚至可能引起月經(jīng)量減少、閉經(jīng)。女性月經(jīng)期間最好用熱水洗手、洗臉，并且用熱水泡腳，對月經(jīng)流出更順暢有所幫助。

舉措建議

建議女性月經(jīng)期間不能情緒激動，一定要保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不能激動，保持穩(wěn)定的情緒非常重要。

同時(shí)月經(jīng)期間的飲食需要注意清淡營養(yǎng)溫?zé)?，避免進(jìn)食過于油膩辛辣生冷刺激的食物。同時(shí)需要注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，避免同房。