月經(jīng)期最好不要碰冷水，經(jīng)常碰冷水可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)或月經(jīng)延長(zhǎng)等各種問(wèn)題，而且對(duì)自己的身體也有一定的影響。

原因分析

月經(jīng)期間如果碰冷水可能會(huì)導(dǎo)致自己的血管收縮，這樣就會(huì)刺激到自己的子宮，從而出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，而且也可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)閉經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等各種問(wèn)題。

舉措建議

平時(shí)最好用溫水洗頭洗澡，月經(jīng)期間最好不要經(jīng)常吃寒涼的食物，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅糖水，這樣能夠促進(jìn)經(jīng)血排出，注意自己的個(gè)人衛(wèi)生。