月經(jīng)期間是否可以碰冷水，與個人體質等有關，根據(jù)具體情況而定，通常中醫(yī)來說，經(jīng)期不建議碰冷水的，月經(jīng)期間身體比較虛弱，同時會出現(xiàn)畏寒情況，身體處于抵抗力等各方面比較薄弱狀態(tài)，碰冷水可能會引起生病等情況，做好相關的保暖措施較好。

舉措建議

1.月經(jīng)期間避免吃辛辣生冷刺激性食物，多喝一些熱水，不要受涼受凍等。

2.經(jīng)期適當?shù)倪M行休息，不要過度勞累，避免劇烈運動以及進行性生活等。

3.做好個人衛(wèi)生，保持陰道局部衛(wèi)生清潔干凈，勤換內(nèi)褲、衛(wèi)生巾等。