冬天睡覺一晚上腳都是冷的怎么回事
2020-11-19
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冬天睡覺腳冷可能和外界氣溫低有關系,這時注意保暖即可。也有可能是氣血虧虛或者氣血不足所致的,當體內氣血運行不暢時,就會導致手腳等軀干部位得不到血壓的充分灌注,從而出現(xiàn)冰涼的情況。
可以去醫(yī)院看看中醫(yī),在專業(yè)人士的指導下吃些中藥進行調理。
舉措建議
平時要注意根據(jù)天氣的變化增減衣物,特別是比較寒冷的秋冬季節(jié),晚上睡覺時要蓋好被子。睡覺之前,也可以先用熱水泡泡腳。
多吃些具有補氣血作用的食材,例如紅棗、枸杞、黃芪等,可以用它們來泡水或者煲湯喝。
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