應該多臥床休息，同時可以將熱水袋放置在腹部進行熱敷，或者用手輕輕的按摩腹部，以緩解疼痛，如果月經(jīng)推遲十天以上，則需要及時去正規(guī)的醫(yī)院進行相關的檢查。

肚子疼月經(jīng)不來可能是盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病引起的，如果有性生活史，還可能與先兆流產(chǎn)有關。

舉措建議

建議保持情緒穩(wěn)定，避免精神過于緊張，多留意天氣變化，及時增減衣物，注意腹部的保暖，以免著涼感冒。

養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，保持外陰清潔干爽，每天換洗貼身衣物，保持清淡飲食，少吃有刺激性的辛辣食物以及生冷食物。