月經(jīng)前身體發(fā)冷的原因，考慮可能是身體氣虛或者血虛，氣血不足引起身體出現(xiàn)體溫偏低，畏冷的情況，還可能是身體激素分泌變化，前列腺素分泌增多，引起子宮異常收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，應(yīng)注意具體情況變化，采取合理措施緩解，若情況嚴(yán)重，及時(shí)就醫(yī)。

舉措建議

1.平時(shí)養(yǎng)成健康合理的作息規(guī)律和飲食結(jié)構(gòu)，避免長(zhǎng)期勞累，適當(dāng)?shù)男菹?，不要長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不足，膳食搭配均勻合理。

2.采取必要的保暖措施，不要長(zhǎng)期衣著單薄，穿合理適宜厚度的衣物，勤添衣物。

3.不要喝冷飲，冷水等，保持心情愉悅。