手腳冰涼屬于陽虛的現(xiàn)象，因此飲食需要吃溫陽補血的藥物，只要讓陽氣以及氣血充足，那就不會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。飲食方面可以多吃點補陽的食物，例如肉蓯蓉、黑芝麻、紅棗、核桃、羊肉、生姜、牛肉等食物，對于溫陽有一定幫助。

舉措建議

大多數(shù)手腳冰涼是由于血虛、氣虛、腎虛所造成的，除了食療之外，還可以選擇服用藥物進行調理，常用的藥物主要有右歸丸、附子理中丸、金匱腎氣丸等藥物，這些藥物都有改善手腳冰涼的現(xiàn)象。還可以使用人參、黃芪、黃芩的中草藥來泡水飲用。