人流后便秘可以適當(dāng)用力，但便秘需要從根本上改善，長期便秘可能會(huì)引起痔瘡，直腸炎等，重癥的便秘患者會(huì)出現(xiàn)消瘦、營養(yǎng)不良、貧血等情況。

便秘后需要規(guī)律三餐，并且飲食清淡易消化，可以多吃些粗糧等富含膳食纖維素的食物。

舉措建議

便秘后可以適當(dāng)多吃香蕉，茄子，芹菜，蘑菇等，里面含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)排便的能力。便秘的同時(shí)要多喝水，可以幫助軟化大便。

如果便秘比較嚴(yán)重，還要到醫(yī)院完善肝門指診，超聲等檢查，排除器質(zhì)性的病變。