孕早期便秘一般不建議過(guò)度用力，因?yàn)檫^(guò)度用力容易導(dǎo)致血壓上升，還有可能會(huì)引起子宮收縮，對(duì)自身及胎兒都是不利的，在出現(xiàn)便秘時(shí)需要及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素類的食物，有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，從而幫助大便排出體外。

舉措建議

在平時(shí)也要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，在出現(xiàn)便意時(shí)要及時(shí)排便，避免長(zhǎng)時(shí)間推遲排便時(shí)間以后形成便秘，對(duì)于排便沒(méi)有規(guī)律的孕婦，在平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段上大便。