小孩子長期喝蛋白質(zhì)粉好不好因人而異，注意不要過量。蛋白質(zhì)粉中含有人體所必需的多種氨基酸，不僅能夠滿足身體正常的生理需求，還有利于預(yù)防心血管疾病。

雖然蛋白質(zhì)粉的營養(yǎng)價值比較高，但是兒童身體的各項器官還沒有完全發(fā)育完善，如果長期過量吃會增加腎臟負(fù)擔(dān)。

舉措建議

沖泡蛋白質(zhì)粉的時候，通常需要使用溫水，如果使用了溫度較高的水，可能會破壞蛋白質(zhì)粉中的蛋白質(zhì)，也可以在沖泡蛋白質(zhì)粉的時候，適量的加入一些果汁。

補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時，還需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些礦物質(zhì)和維生素。