在懷孕期間是需要補鈣的，鈣是人體所必需的一種微量元素，可以一定程度上改善骨質(zhì)代謝，預(yù)防骨質(zhì)疏松，并且如果特別缺鈣的話，容易使孕婦出現(xiàn)一些腿抽筋，失眠，盜汗等情況，對胎兒的生長發(fā)育也會產(chǎn)生一些不良的影響。

舉措建議

要注意做好飲食方面的護理，多吃一些高蛋白的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉等。如果缺乏鈣比較明顯，可能還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些鈣片來滿足身體對鈣的需求。要注意適當(dāng)?shù)倪\動，但避免進行劇烈運動，需要定期前往醫(yī)院進行孕檢。